为进一步提高广大学生对情绪的正确了解，使同学们能正确的认识情绪流动，提高同学调整不良情绪的能力，形成重视察觉情绪流动的良好校园氛围。12月14日下午，心理健康中心于西附楼二楼开展了关于情绪与自身心理健康的讲座，本次讲座由我院心理健康中心廖华敏老师主持，各班学生代表参加。

此次讲座以“正确面对消极情绪”为主题，以同学们的“心情”为开篇，从个人心灵感应切入，引导同学们深入了解自己，认识自己，采用正向激励的方法帮助同学们正视自己的情绪。了解情绪的不同与不良情绪的缓解措施。

讲座中，廖老师以互动的方式，用通俗易懂的语言，富有趣味性的视频，宣传正确健康观念，传授情绪相关知识和情绪疏导的基本方法和技巧。通过视频放映及讲解，让同学们清晰地感受到不同情绪所带来的影响，学会如何化解不好的情绪，让自己的身心得到放松和愉悦。

在同学们的掌声中，本次讲座圆满结束。心理健康中心将继续开展一系列形式多样、内容丰富、具有教育性和趣味性且符合学生成长发展需要的心理健康活动，在我院学生当中普及心理知识，化解成长焦虑，缓解心理压力，解答发展困惑，调整情绪状态，促进学生保持积极、和谐、自洽的心理状态，助力学生成长发展。