积极而富有活力的状态，不仅是工作的基本态度，更是提升教师专业素养的心理基础。面对复杂的教学和班级管理工作带来的工作压力，教师需要调整心态，积极应对。为进一步帮助我校教师全面了解自己，提高应对压力的能力，2021年10月26日，江信数字技术学院心理健康中心石福俊老师于东副二楼多媒体报告厅开展了关于压力管理的心理健康培训，全体教务老师及辅导员参加。

本次心理健康培训的主题是《与压力共舞，做快乐员工》，石老师从什么是压力、压力的积极作用、压力的危害、压力管理的目标、压力管理的策略等几个方面向老师们做了培训。

短短一个小时的培训，增强了老师管理压力的意识和能力。老师们对压力有了更为全面地认识，也掌握了一些应对压力的方法和技巧。本次讲座为老师们提供了一个调控心理压力，感受人生幸福的平台。引导大家关注心理健康，增强自助意识，及时排解压力，对提高我校教职工的心理健康水平，建设和谐的教学环境将发挥积极的促进作用，并进一步推进了我院心理健康工作的深入开展，创建了和谐良好的校园环境。