为更好的帮助江信数字技术学院2020级学生树立正确的恋爱观以及提升学生面对人际关系问题时的应对能力， 4月20日下午，我院心理健康中心赴青山湖校区举办了关于大学生恋爱观与人际交往知识讲座，廖紫阳、徐程颖、廖子群3位老师参与讲座，覆盖2020级共10个班的全体学生。

本讲座共进行4场， 首先各老师介绍了大学生可能面对的人际关系类型，包括室友关系、同学关系、恋爱关系、家庭关系等。讲座开始后，在谈到室友关系时，徐老师首先分享了一些社会新闻案例，点明了在遇到严重极端人际关系问题时，可能会对同学们造成一定的负面影响。然后，徐老师提出了室友关系出现问题可能的原因，包括个体差异、价值观与兴趣不同等。在此基础上，又提出了如何与室友相处的方法，即学会换位思考、尊重对方，求同存异、学会沟通、多参加活动等。

在 “大学生恋爱观”这一主题中，老师们首先抛出问题，积极进行师生互动。可以看出学生对于“爱情”这一话题十分感兴趣。提问环节结束后，各位老师从心理学角度向同学们解释了什么是爱情。所谓爱情就是男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在生理、心理、价值观、道德和承诺上结合与共同体验、成长的过程。

紧接着，各老师向同学们介绍了斯滕伯格的爱情三因素理论（亲密、激情、承诺）并且也提醒同学们爱情需经历四个阶段（共存、反依赖、独立、共生）。也对感情出现问题的同学提出了几点建议：

1.冷静理智地面对爱情，分析一下到底问题出在哪里？既然分手已是事实，那就正视现实。

2.采用合理化的防御机制。例如，使用阿Q的精神胜利法：“他也没那么好”。

3.以合理的方式宣泄自己的不良情绪。例如，体育锻炼、短暂出去旅游等。

4.可以考虑把失恋转化为更好地学习、自我改造的前进动力。

5.避免有意无意地再去翻看对方的社交网络信息，不要因为对方的一些近况导致自己的心情陷入消极循环的怪圈。

  最后各位老师希望我们每一位大学生都能树立正确的恋爱观念，都能在合适的年纪里遇到合适的人，并由此做出合适的选择，谈一场合适的恋爱。