新学期从“心”出发 ——数字技术学院开展班委心理健康讲座

为增强我院学生的心理健康意识、心理调适能力，引导学生以积极、乐观、向上的心态更好更快地适应返校生活，3月12日下午，数字技术学院心理健康中心开展班委心理健康教育讲座，本次讲座由心理健康中心张蒙老师主持，2022级、2023级班委参加。

讲座中张老师首先从返校后常见的困惑和不适入手，强调重视心理健康的必要性，通过介绍我校学生心理健康教育中心开展的各项心理服务，为同学们畅通了探索自我、寻求帮助的通道。随后，结合具体案例和模拟情境，张老师就大学生常见的心理适应不良问题提出了切实可行的调适技巧，并重点介绍了我校朋辈互助资源，呼吁同学们在面对困境时可以及时向外界寻求支持。

本次讲座是新学期开学第一课的重要组成部分，旨在帮助同学们在返校开学后积极调整心态，掌握心理调适技能，巩固心理健康意识，以良好的状态顺利开展新学期的生活。

图文|张蒙 编辑|宣传办 初审|江翰森 复审|李军 监审|李忠新